Acceptance and Commitment Therapy – ACT  או טיפול בקבלה ומחויבות מהווה גישה טיפולית אשר שייכת לזרם הגל השלישי הנוגע לטיפולים קוגניטיביים התנהגותיים. גישת טיפולית זו בוחנת בעיות נפשיות וכן קשיים אישיים ככאלה הנובעים משני גורמים מרכזיים: הנטייה הטבעית והאנושית לנסות להימנע מרגשות ותחושות לא נעימים והשני הוא הנטייה האנושית לפעול בהתאם לתפיסות ואמונות לא מועילות. המטרה המרכזית ביותר בטיפול זה היא ללמוד להתייחס בצורה שונה לרגשות ולמחשבות. במסגרת הטיפול לומדים כיצד לקבל את מכלול התחושות והרגשות כפי שהן ובד בבד כיצד לייצר מידה נכונה של מרחק וכן התבוננות על המחשבות. המיומנויות הללו יחד מאפשרות לאדם לחוש חופשי יותר וכן להעניק לו מרחב תמרון לחיות את החיים שלו בצורה ובדרך שהוא באמת חפץ לחיות אותם.